POSITIVE DAY, LEITORES E COMPARTILHADORES (CONTINUAÇÃO 35)

ALESSANDRA CAMARA - Bachelor of Science in Psychology - Graduated: May 2016 Missouri State University – Springfield, MO    

Associates of Arts - Associates of Independent Studies Graduated: May 2014     

Ozark Technical Community College - Springfield, MO    

Professional Coach Certification - Professional Executive Coach Certification - Professional Master Coach Certification 

Vocês estão aqui para a continuação de uma leitores simples, curta e repleta de momentos incríveis. Minha humilde sugestão é que leiam devagar. Assim, seu coração ficará em paz para aprender algo que talvez seja novo e impactante para muitos ou, quem sabe, apenas um complemento do que já o vivem.  

    O livro que estou compartilhando com vocês chama-se Um Novo Mundo: O Despertar de uma Nova Consciência, escrito por Eckhart Tolle. Acredito que cada capítulo deste livro tem um propósito único para as vidas aqui presentes, neste momento.  

Sintam-se leves como se estivessem nas nuvens e vamos juntos continuar nos alimentandos com o que entendemos hoje ser o maior poder da nossa existência: a consciência.  

Livro: Um Novo Mundo de Eckhart Tolle  

Páginas 213 a 215 

“VÍCIOS” 

Um padrão de comportamento compulsivo de longa duração pode ser chamado de vício, e um vício vive dentro de nós como uma quase identidade ou subpersonalidade - um campo energético que periodicamente assume total controle sobre nós. Ele chega de fato dominar nossa mente, a voz da nossa cabeça, que, assim, se torna a voz do vício. Pode dizer-nos algo como: “Você teve um dia duro. Merece um agrado. Por que se negar o único prazer que lhe resta na vida?” E, assim, se nos identificamos com a voz interior por causa da falta de consciência, nos veremos caminhando para a geladeira e pegando uma bela torta de chocolate. Em outras ocasiões, o vício pode superar completamente nossos pensamentos e, de repente, talvez estejamos fumando um cigarro ou segurando um copo de bebida. “Como é que isso veio parar na minha mão?” Tirar o cigarro do maço e acendê-la ou serve-se de uma bebida foram atos executados em total inconsciência.  

      Se você tem um padrão de comportamento compulsivo, como fumar, comer em acesso, beber, ver televisão, ficar muitas horas conectado à internet ou qualquer outra coisa do gênero, pense em fazer o seguinte quando observar a necessidade compulsiva despertar dentro de si, pare e respire conscientemente três vezes. Isso desperta a consciência. Então, por alguns minutos, tome consciência dessa ansiedade como o campo energético no seu interior. Sinta de modo consciente é essa necessidade física ou mental que o leva a querer ingerir algo, consumir determinada substâncias ou adotar uma firma de comportamento compulsivo. Em seguida, respire conscientemente mais algumas vezes. Depois, poderá descobrir que a urgência compulsiva desapareceu - pelo menos dessa vez. Ou que ela ainda o domina, e tudo o que ele resta é agir sob seu comando de novo. Nesse caso, porém, não faça disso um problema. Torne o vício parte da sua prática de consciência, seguindo as instruções que acabei de oferecer. Á medida que a consciência for aumentando, os padrões de dependência começarão a se enfraquecer e acabarão por se dissipar. Lembre-se, com tudo, de estar atento a todos os pensamentos que justificam o comportamento exigido pelo vício, algumas vezes com argumentos inteligentes. Pergunte-se: “Quem está dizendo isto? E perceberá que é o vício. Uma vez que você saiba disso, que esteja presente como um observador da sua mente, serão menores as probabilidades de que ele o engane para que atenda sua vontade.”