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VAMOS DEIXAR O MUNDO MELHOR DO QUE ENCONTRAMOS?

jjuncal10

ALESSANDRA CAMARA - Bachelor of Science in Psychology - Graduated: May 2016 Missouri State University – Springfield, MO 

Associates of Arts - Associates of Independent Studies Graduated: May 2014  

Ozark Technical Community College - Springfield, MO 

Professional Coach Certification - Professional Executive Coach Certification - Professional Master Coach Certification 


Nas próximas três semanas, abordaremos um tema crucial: a positividade nos relacionamentos. A forma como nos relacionamos com os outros impacta profundamente a qualidade das nossas vidas e o bem-estar das pessoas ao nosso redor. 

  

Uma dica poderosa para melhorar esses relacionamentos é desenvolver a curiosidade em vez da crítica. Quando nos propomos a ajudar o próximo, é importante lembrar que essa ação inevitavelmente retorna para nós mesmos. No entanto, é necessário ter cuidado, pois a crítica pode gerar ansiedade, medo de se expressar, e até interferir no funcionamento saudável do nosso corpo, como o ritmo do coração, dos pulmões e de outros órgãos. Ao contrário, a curiosidade abre portas para a comunicação genuína e construtiva. Ela nos permite perguntar, ouvir, e ajudar o outro a valorizar pensamentos de harmonia, amor e paz. Dessa forma, nossos pensamentos e ações se alinham com nosso estado natural, que é de equilíbrio e serenidade. 

  

Vamos refletir sobre três passos que podem nos ajudar a identificar se estamos sendo críticos ou curiosos: 

  

1. A Reação Impulsiva: Imagine a situação em que alguém não cumpre uma promessa, como ligar para você. A crítica automática pode gerar tristeza e ansiedade: "Você não me ligou ontem como prometeu!" Mas e se adotarmos a curiosidade? Pergunte: "Por que você não me ligou ontem como prometeu?" Com essa abordagem, o coração e a mente ficam mais tranquilos, prontos para ouvir uma explicação. 

  

2. A Persistência na Crítica:* Quantas vezes nos pegamos repetindo críticas, alimentando pensamentos negativos que aumentam o estresse e prejudicam nossas relações? Trocar isso por curiosidade pode transformar o diálogo e criar um ambiente de compreensão mútua. 

  

3. O Valor do Silêncio: Às vezes, o silêncio diante de uma situação desconfortável pode ser uma forma de crítica. Ao invés disso, tente formular uma pergunta que permita ao outro expressar seu ponto de vista. Isso não apenas evita o conflito, mas também fortalece o vínculo entre as partes. 

  

Vamos, juntos, construir relacionamentos baseados na curiosidade e no respeito mútuo, promovendo a paz interior e, consequentemente, um mundo melhor para todos. 



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