Por: ROBÉRICO SILVA DE OLIVEIRA
Teólogo e Gestor em Teologia; Psicanalista Clínico/Psicoterapêuta; pós-graduado em Psicologia Clínica e Ciências Políticas; graduado em Administração; Radialista profissional (RPR/BA 3204) e Jornalista profissional (MTE/RJ 45005).
Educar os filhos é uma tarefa diária, que exige presença, diálogo, carinho e limites. Pequenas atitudes dos pais ajudam a preparar crianças e adolescentes para conviver em sociedade, assumir responsabilidades e fazer boas escolhas.
CONFIRA ESTAS 11 DICAS:
1. Não dê aos filhos tudo o que eles pedem
Quando uma criança recebe tudo o que deseja, pode acabar acreditando que tem direito a tudo e ter dificuldade para lidar com frustrações. Por isso, é importante ensinar que nem todo desejo pode ser atendido.
Qual é o melhor presente que os pais podem oferecer?
Para os filhos, muitas vezes, são os presentes que eles querem ganhar. Mas, para os pais, o maior presente é ajudar na formação dos filhos, para que cresçam com valores, responsabilidade e propósito.
O papel da família é educar; o da escola é contribuir com o ensino e a formação do conhecimento. Os pais devem oferecer o melhor, mas isso não significa pagar todas as contas ou comprar celular, e/ou outros aparelhos.
Também é importante acompanhar a vida escolar. A aprendizagem não acontece apenas na sala de aula: o apoio em casa, o incentivo à leitura e a ajuda nas tarefas fazem diferença.
VISTA A CAMISA JUNTO COM SEU FILHO E LEMBRE-SE DESTA SEQUÊNCIA:• O pensamento gera o sentimento.• O sentimento influencia o comportamento.• O comportamento se transforma em ação. Pense nisso.
2. Não ache engraçado quando os filhos falam palavrões
Quando os adultos riem de palavrões ou de falas desrespeitosas, a criança pode entender que esse tipo de comportamento é normal. Oriente com calma, explique por que certas palavras machucam e ensine outras formas de se expressar. Esse cuidado ajuda na formação do respeito.
3. Não deixe passar comportamentos inadequados
Quando os pais não orientam nem corrigem atitudes inadequadas, os filhos podem crescer sem compreender a importância das regras e dos limites. Corrigir não significa humilhar ou agredir: significa conversar, explicar as consequências e estabelecer limites claros.
4. Não faça sempre a arrumação no lugar dos filhos
Se os pais recolhem tudo o que os filhos deixam espalhado, eles podem aprender que outra pessoa sempre resolverá seus problemas. Incentive cada criança, de acordo com a idade, a guardar os brinquedos, organizar seus pertences e cuidar do próprio espaço. Assim, ela aprende responsabilidade e autonomia.
5. Não permita que os gritos dos filhos determinem a rotina da casa
Se os pais deixam de assistir a um programa ou interrompem tudo porque a criança grita quando o desenho ou anime é desligado, ela pode entender que basta fazer birra para conseguir o que quer.
É importante ensinar que adultos e crianças têm responsabilidades diferentes e que todos precisam respeitar regras. A vida em sociedade exige limites, respeito e convivência. Pense nisso.
6. Acompanhe as músicas e os conteúdos que seus filhos consomem
Preste atenção às músicas e aos conteúdos que fazem apologia à violência e às drogas, desrespeitam as mulheres ou banalizam o sexo. Converse com seus filhos sobre as mensagens que eles recebem e ajude-os a desenvolver senso crítico. O objetivo não é apenas proibir, mas ensinar a avaliar o que ouvem e assistem.
7. Ensine o valor do dinheiro
Dar dinheiro sempre que os filhos pedem pode passar a ideia de que conseguir o que se quer é fácil e imediato. Estabeleça limites, explique o valor do trabalho e ensine a planejar os gastos.
Quando não conseguem o que desejam, crianças e adolescentes precisam aprender a lidar com a frustração sem buscar atalhos ou atitudes desonestas. O caminho para uma vida equilibrada exige responsabilidade, paciência e escolhas conscientes.
8. Não fique sempre do lado dos filhos, mesmo quando eles estão errados
Amar e proteger os filhos também significa ajudá-los a reconhecer quando cometem um erro. Se os pais sempre os defendem, independentemente da situação, eles podem crescer acreditando que são vítimas sempre que alguém os contraria.
Ouça todos os lados, converse e ensine a assumir as consequências das próprias atitudes.
9. Ensine os filhos a respeitar os avós
Não trate como brincadeira as atitudes que desrespeitam ou constrangem os avós. As crianças precisam aprender a falar com respeito, demonstrar carinho e reconhecer a experiência dos mais velhos.
Lembre-se: os pais de hoje também envelhecerão. A maneira como a família ensina o respeito e o cuidado com os idosos ajuda a construir relações mais afetuosas e responsáveis.
10. Estabeleça limites para o uso de telas
O uso excessivo de celulares, tablets, computadores e televisão pode atrapalhar a rotina, o sono, a comunicação e o bem-estar das crianças. Por isso, combine horários, escolha conteúdos adequados à idade e incentive brincadeiras, leitura, atividades físicas e conversas em família.
Observe também sinais de que o uso das telas está prejudicando o sono ou a saúde da criança. Se houver dificuldades persistentes, procure orientação profissional. Evite que os dispositivos ocupem o lugar das experiências importantes da infância.
11. Eduque sem violência
Usar agressões, humilhações ou castigos excessivos não ensina a criança a compreender seus erros. Essas atitudes podem prejudicar sua autoestima e sua segurança emocional.
Prefira uma educação baseada no diálogo, no respeito, em regras claras e em consequências proporcionais. Planejar a rotina familiar e conversar sobre expectativas ajuda a construir um ambiente mais seguro para todos.
Educar exige firmeza, mas também afeto e compreensão.
UM PRINCÍPIO BÍBLICO PARA A EDUCAÇÃO DOS FILHOS
Efésios 6:4
“E vocês, pais, não provoquem a ira de seus filhos; pelo contrário, criem-nos na disciplina e na orientação do Senhor.”
Provérbios 22:6
“Ensine a criança no caminho em que deve andar, e, ainda quando for velho, não se desviará dele”.
Por ROBÉRICO SILVA DE OLIVEIRA
Teólogo, Gestor em Teologia, Bacharel em Administração, Psicanalista Clínico, Pós-graduado em Psicologia Clínica e Ciências Políticas, Radialista Profissional RPR/BA 3204, Jornalista Profissional MTE/RJ 45005.
EDUCAÇÃO, CONSCIENTIZAÇÃO E SUPERAÇÃO DA DEPENDÊNCIA
3. OS EFEITOS DO ÁLCOOL SOBRE A SAÚDE FÍSICA E EMOCIONAL
O álcool é uma substância psicoativa que afeta o sistema nervoso central e pode comprometer diferentes órgãos e funções do organismo.
Entre os efeitos e problemas associados ao consumo estão:
No sistema nervoso: redução dos reflexos, dificuldade de concentração, alterações da memória, prejuízo da coordenação motora e mudanças no estado de consciência.
Na saúde mental: agravamento de sintomas de ansiedade e depressão em algumas pessoas, alterações do sono, irritabilidade e maior dificuldade para regular as emoções.
No sistema digestivo e em outros órgãos: gastrite, pancreatite, doenças do fígado e maior risco de determinados tipos de câncer.
Nas relações sociais: conflitos familiares, dificuldades profissionais, acidentes de trânsito, comportamentos impulsivos e exposição a situações de violência.
Nos quadros graves, a intoxicação alcoólica pode provocar perda de consciência, comprometimento da respiração e risco de morte. A abstinência também pode ser perigosa em pessoas com dependência física, podendo causar convulsões e delirium.
É fundamental esclarecer que os efeitos não são iguais para todas as pessoas. O risco depende de diferentes fatores, e a ausência de sintomas aparentes não significa que o consumo seja seguro.
OS EFEITOS DO ÁLCOOL NO CORPO HUMANO
4. alcoolismo: quando a pessoa perde o controle sobre o consumo
Na linguagem clínica atual, utiliza-se frequentemente a expressão transtorno por uso de álcool para descrever um padrão de consumo que provoca sofrimento ou prejuízos significativos.
Uma reflexão frequentemente utilizada em campanhas de prevenção alerta para o risco de a pessoa perder o controle depois de iniciar o consumo. Para algumas pessoas, evitar o primeiro gole pode ser uma estratégia importante de recuperação
Entretanto, a dependência não deve ser reduzida à ideia de que basta decidir parar. Ela pode envolver mecanismos biológicos, emocionais, comportamentais que tornam a interrupção difícil.
A pessoa dependente precisa de acolhimento, avaliação profissional e, conforme o caso, acompanhamento médico, psicoterapia, apoio familiar e participação em grupos de ajuda mútua.
A dependência é um problema de saúde que exige responsabilidade, mas também compreensão e tratamento.
"Nota educativa: este artigo tem finalidade informativa e não substitui avaliação médica ou psicológica, diagnóstico individual ou tratamento especializado".
Referências:
* VENCEDOR NÃO USA DROGAS – Edson Ferrarini (Psicólogo), Editora Book Gráfica & Editora
* DROGAS, O QUE É PRECISO FAZER 6º Edição – José Elias Murad – EDITORA LÊ
* A Última Pedra – Vícios tem cura – Rogério Formigoni – Unipro Editora
* O Fim das Picada – Renata Madeira – Editora Gráfica universal Ltda
* Meu Fígado é Alcóolatra – Luiz Djara dos Santos Leal – IBCL – Instituto Brasileiro do livro.
CARLA MUNIZ - Especialista em Segurança e Saúde no Trabalho - Muniz Consultoria - Soluções em Segurança do Trabalho e Gestão Ocupacional
A saúde do trabalhador também está relacionada à forma como o trabalho é organizado, cobrado e executado.
Quando falamos em Segurança do Trabalho dentro das indústrias, é comum pensarmos imediatamente em máquinas, equipamentos, ruídos, produtos químicos, riscos de acidentes e uso de EPIs.
Mas existe uma dimensão que merece cada vez mais atenção: os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho.
No ambiente industrial, especialmente nas linhas de produção, situações como pressão excessiva por produtividade, metas inalcançáveis, jornadas prolongadas, sobrecarga de atividades, conflitos entre equipes, falta de reconhecimento e lideranças despreparadas podem comprometer a saúde mental dos trabalhadores.
O QUE ACONTECE NO CHÃO DA FÁBRICA?
Imagine um operador que precisa cumprir metas elevadas diariamente, trabalha sob cobranças constantes, não consegue realizar suas pausas adequadamente e ainda enfrenta dificuldades no relacionamento com sua liderança.
Essa realidade, quando persistente, pode contribuir para estresse ocupacional, esgotamento profissional, ansiedade, dificuldades de concentração e aumento da possibilidade de falhas e acidentes.
Por isso, os riscos psicossociais não devem ser tratados apenas como uma questão individual do trabalhador, mas também como um aspecto da organização e das condições de trabalho.
QUAL É O PAPEL DA SEGURANÇA DO TRABALHO?
A atuação do SESMT e dos profissionais de Segurança do Trabalho deve ir além da prevenção de acidentes tradicionais.
É necessário conhecer a realidade dos setores produtivos, observar as atividades, ouvir os trabalhadores, identificar situações de sobrecarga e avaliar como a organização do trabalho pode influenciar a saúde e a segurança das equipes.
ENTRE AS MEDIDAS PREVENTIVAS, DESTACAM-SE
* Avaliação dos fatores de riscos psicossociais por setor.
* Identificação de sobrecarga e pressão excessiva por produtividade.
* Orientação e capacitação das lideranças.
* Melhoria da comunicação entre gestores e colaboradores.
* Revisão da distribuição de tarefas e dimensionamento das equipes.
* Prevenção do assédio moral e de situações de constrangimento.
* Implantação e acompanhamento de planos de ação integrados ao PGR.
NR-1 E A GESTÃO DOS RISCOS PSICOSSOCIAIS
Com a atualização da NR-1, os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho passaram a integrar expressamente o gerenciamento de riscos ocupacionais.
Isso representa um avanço importante para a prevenção, exigindo das organizações uma visão mais abrangente sobre as condições em que o trabalho acontece.
A identificação dos perigos, a avaliação dos riscos e a implementação de medidas preventivas precisam considerar também os aspectos da organização do trabalho, em integração com a NR-17.
SEGURANÇA DO TRABALHO TAMBÉM É CUIDAR DE PESSOAS!
Uma indústria segura não é apenas aquela que possui máquinas protegidas, sinalização adequada e trabalhadores utilizando seus EPIs.
É também aquela que oferece condições dignas de trabalho, estabelece metas compatíveis com a realidade operacional, respeita seus colaboradores e prepara suas lideranças para gerir pessoas.
Não podemos falar em prevenção de acidentes sem considerar os fatores humanos e organizacionais que influenciam o comportamento e a saúde dos trabalhadores.
A saúde mental também faz parte da Segurança do Trabalho. E a prevenção precisa começar dentro da produção!
MUNIZ CONSULTORIA
Segurança do Trabalho | Saúde Ocupacional | Gestão de Riscos
