A TESE DE GURDJIEFF E AS 20 REGRAS PARA UMA VIDA COM CONSCIÊNCIA

Por Robérico Silva de Oliveira – Psicanalista Clínico, Pós-Graduado em Psicologia Clínica, Teólogo, Gestor em Teologia, Bacharel em Administração, Pós-Graduado em Ciências Políticas, Radialista Profissional RPR/BA 3204, Jornalista Profissional MTE/RJ 45005.

Nascido em Alexandropol, na Rússia (atual Gyumri, Armênia), por volta de 1877, George Ivanovich Gurdjieff foi um importante pensador, filósofo e estudioso do desenvolvimento humano. Desde jovem, demonstrou grande interesse por temas ligados à psicologia, espiritualidade e religiosidade, tendo sido influenciado, entre outros, por seu pai e pelo convívio com líderes religiosos.

Ao longo de sua vida, Gurdjieff ensinou em cidades como São Petersburgo e Paris, desenvolvendo uma abordagem voltada ao autoconhecimento profundo e ao despertar da consciência. Faleceu em 29 de outubro de 1949, em Neuilly-sur-Seine, na França.

Entre suas obras mais conhecidas está o livro Encontro com Homens Notáveis, no qual relata experiências e encontros que marcaram sua trajetória, convidando o leitor à reflexão sobre as influências que moldam a vida.

A importância do autoconhecimento

Gurdjieff defendia que uma vida de qualidade está diretamente ligada à consciência de si mesmo. Em outras palavras, viver bem exige compreender:

. O que queremos em cada momento

. O que realmente tem valor em nossa vida

. Como nossas atitudes impactam nosso caminho

A frase a ele atribuída resume bem essa visão:

“Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que realmente vale como principal.”

Inspiradas nesse pensamento, circulam 20 regras de vida que, embora não sejam formalmente comprovadas como autoria direta de Gurdjieff, refletem princípios coerentes com sua filosofia.

20 regras para viver com mais consciência

A seguir, apresentamos essas orientações em linguagem clara e organizada:

1. Faça pausas conscientes

Reserve pequenos intervalos ao longo do dia para refletir sobre suas atitudes e seu estado interior.

2. Aprenda a dizer “não”

Negar pedidos quando necessário não é egoísmo, mas cuidado consigo mesmo.

3. Planeje, mas seja flexível

Organize seu dia, porém aceite que nem tudo está sob seu controle.

4. Foque em uma tarefa por vez

A multitarefa excessiva gera cansaço e reduz a qualidade do que é feito.

5. Abandone a ideia de ser indispensável

O mundo continua sem você — cuide de si com essa consciência.

6. Não carregue a felicidade dos outros

Você não é responsável por satisfazer todos ao seu redor.

7. Saiba pedir ajuda

Reconhecer limites é sinal de maturidade.

8. Diferencie o real do imaginário

Evite gastar energia com problemas que só existem na mente.

9. Valorize os pequenos prazeres

Dormir, comer e cuidar de si são experiências simples, mas essenciais.

10. Não absorva a ansiedade alheia

Dê tempo antes de reagir a situações carregadas de tensão.

11. Preserve sua identidade

A família é parte da sua vida, mas não define quem você é.

12. Evite rigidez excessiva

Convicções inflexíveis podem impedir crescimento e mudança.

13. Cultive relações de confiança

Tenha alguém com quem possa falar abertamente.

14. Saiba a hora de sair

Retirar-se com discrição também é uma forma de sabedoria.

15. Ignore críticas destrutivas

Não se prenda ao que falam negativamente; analise com equilíbrio.

16. Cuidado com a competição constante

Competir o tempo todo pode levar ao esgotamento.

17. Prefira firmeza à rigidez

Ser firme é diferente de ser inflexível.

18. Valorize momentos de prazer

Experiências positivas podem restaurar sua energia de forma profunda.

19. Cultive três forças essenciais

Intuição, inocência e fé são pilares importantes da vida interior.

20. Assuma a responsabilidade por quem você é

Você se torna aquilo que constrói diariamente.

Conclusão

Mais do que regras, esses princípios funcionam como convites à reflexão. Eles apontam para um caminho de maior consciência, equilíbrio emocional e liberdade interior — aspectos centrais no pensamento de Gurdjieff.

Independentemente da origem exata dessas orientações, o mais importante é a prática: pequenas mudanças no cotidiano podem gerar transformações significativas ao longo do tempo.

No fim, permanece a ideia essencial:

viver bem não é apenas existir — é estar consciente de si, das escolhas e do próprio caminho.